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身体里的九个神奇穴位,有事按按不错的天津麻将大全哦.

发布时间:Feb 23, 2021酱香 阅读 4688 次天津麻将下载
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天津麻将大全  无论您在天涯海角,穴位伴您风雨同舟。为自己的身体开方,健康掌握在自己的手上。

天津麻将app  我们人体的每一个穴位都相当于一味中药,它们的任何一种神效,都是我们祖先用身体试验过的这个世界上没有什么治不好的病,只要您学会使用经络并悟出穴位的深意,您就拥有金刚不坏之体,终生尽享健康的法喜。

  1.后脑勺疼痛或偏头痛

天津麻将app  选穴:风池穴

  风池穴能促进头部血流通畅,从而缓解后脑勺的疼痛,对偏头痛也有效。

  位置:风池穴位于后脑勺下方颈窝的左右两侧,沿颈窝下缘向外大约两个拇指的地方。

  要点:用拇指向斜上方按压,并慢慢抬头,寻找最佳的刺激角度,然后一边按压一边前后活动头部。也可以将毛巾绕在脖子的后方,用手握住毛巾两端,头向后仰,也有类似的效果。

  2.整个头部疼痛

  选穴:合谷穴

  如果您的整个头部都一跳一跳地疼痛,那么按摩合谷穴能帮助您。而且由于头痛与肩部血流不畅有关,所以配合肩井穴的按摩,效果会更好。

  位置:合谷穴在手背上,手指张开的时候,拇指和食指之间褶皱靠近拇指一侧,拇指轴关节手指一方。

  要点:将拇指的指肚放在另一只手的合谷穴上,沿着拇指的骨头边缘按压,您会觉得很舒服,但又稍微觉得有点疼,没关系,您可以再加点力气按压。

  3.肩部僵硬

  选穴:肩井穴

  久坐的时候不注意肩部运动,会导致肌肉劳损,按压肩井穴能解决这个问题。

  位置:颈部后面最突起的骨头与肩头连线的正中。

  要点:用中指按住对侧的肩井穴,并转动与肩井穴同侧的胳膊,按压力度以感觉到“舒服的微痛”为最佳。如果在办公室备一个小吹风机,休息时间温暖肩部,效果会更好。

  4.腰痛

  选穴:委中穴

  一天忙下来经常是腰酸腿疼,觉得腰都弯不下去了。这时按摩委中穴对消除腰椎周围的疼痛有很好的效果。

  位置:位于膝盖窝的正中,用手能摸到脉搏的跳动。

  要点:坐在椅子上,将膝盖弯曲,用拇指指肚按压穴位,按压的同时可以上下活动脚部。

  5.腿部浮肿

  选穴:飞扬穴

  长时间站、坐或步行,都会引起腿脚的疲劳和肿胀,刺激飞扬穴能够缓解症状。

  位置:顺着跟腱外侧的骨头向上摸,在小腿肌肉的边缘就是这个穴位。

  要点:稍稍将膝盖向内倾斜会比较容易找到这个穴位,按压的时候不要用太大的力气,觉得舒服就可以了,也可以用笔杆来刺激这个穴位。另外上火、鼻塞、流鼻涕时刺激这个位置也会觉得舒服一些。